|
 I
forbindelse med lansering av CDen Hele deg, initierte vi en testgruppe
som skulle teste resultatene av CDen brukt over tid. Mange meldte seg
og vi endte opp med en gruppe på ni personer.
Vi
startet med et intervju hvor vi kartla de behov, ønsker og mål
vedkommende hadde. Noen hadde klare helseplager som høyt blodtrykk,
søvnproblemer, overvekt, stress og manko av energi. Andre hadde mer
indre symptomer i form av negativ indre dialog, dårlig selvbilde og
mangel på motivasjon.
Prosessen gikk over fire uker. Deltakerne skulle lytte på et kutt på
CDen minimum tre ganger pr. uke, og synkront føre en logg over
opplevelsene og erfaringene underveis. De hadde også noen få faste spm.
de svarte på. Hver uke ble avsluttet med en oppsummering av de
effektene og endringene de hadde opplevd og merket. Halvveis i perioden
hadde vi en samtale hvor vi gjorde opp status og samkjørte effekten med
målene og ønskene som var i utgangspunktet.
Syv deltakere gjennomførte hele forløpet. En deltaker avbrøt prosessen
pga. tidsklemme. En deltaker avbrøt fordi det for henne ble for rolig
tempo i CDene og de dermed virket helt motsatt. I stedet for ro, behag
og indre klarhet, ble hun frustrert og stresset. En deltaker fulgte
lyttedelen av prosessen, men falt ut av loggføringen. Vedkommende var
ikke fornøyd med sin innsats. Hun hadde likevel gode resultater, bare
mindre kraftfulle enn de andre som også fulgte den skriftlige delen.
Vi opererer alle innenfor vår egen modell av verden. I den har vi det
vi tror på, både om oss selv, andre, samfunnet og alt som er. For
virkelig forstå at endring har skjedd, og tro og vite at jeg er
annerledes nå, trenger vi sansebaserte erfaringer og bevis. Dette var
en av hensiktene med loggføringen. Når hun i tillegg var misfornøyd med
sin egen innsats, sto det også i veien for en annen opplevelse.
|
Stikkord for effekt og opplevelser fra deltakerne er:
• Avslapning
• De indre stemmene har blitt svakere
• Sterkere kontakt med at det er bra nok det jeg gjør
• Oppdaget at jeg har godt av et avbrekk i hverdagen – jeg får samlet krefter, en konstruktiv hvil
• Går ned i vekt. Spiser bare det jeg virkelig har lyst på. Unngår noe
annet i stedet, dersom det er noe annet enn jeg ønsker meg
• Fokuserer på det som er positivt.
• Fått mer livskvalitet
• Nå gjør jeg det!
• Fått andre tankeprosesser
• Mer distansert til forhold som tidligere plaget meg
• Fått mer nyansert bilde på
• Kjenner fysisk og psykisk velvære – aller mest fysisk
• Jeg er mer aktiv, går fast en halvtime daglig og det er ren velvære!
• God del mindre behov for søvn
• Våkner før klokken ringer, veldig behagelig å våkne av seg selv - og være uthvilt
• Har mer energi til å gjøre ting jeg egentlig synes er kjedelig.
• Har mer lyst til ting
• Fokuserer på det jeg har lyst til
• Jobber litt, tar pauser og jobber litt igjen – totalt sett får jeg mer, også av det som før var kjedelig og tungt
• Holdningsendring ift energi
• Endret søvnbehov
• Mer kontroll på meg selv
• Blitt åpnere og gladere
• Veldig mye mer harmonisk
• Har slitt med høyt blodtrykk, nå har jeg virkelig bra blodtrykk. Har
lært å gå inn i meg selv og regulere blodtrykket
• Slapper mer av
• Snakker med meg selv; sånn og sånn skal det være
• Har funnet den gamle meg, som er mer overbærende harmonisk, som ikke tar alt så alvorlig
Samtlige deltakere som gjennomførte opplevde prosessen totalt sett som
positiv og ønsker å fortsette å bruke CDen videre.
Jeg takker hver i sær for at de var med og delte dette med oss.
Trine Åldstedt
Hele deg består av seks forskjellige kut og hvert kutt har en skreddersydd vinkling som tar deg til løsning og forløsning.
CDen er laget med faglig forankring i NLP, Coaching og Hypnose. Det
betyr at det er en guidet prosess som jobber med både den bevisste og
ubevisste delen av deg. Kombinert med utpreget stemmebruk og vakkert
komponert musikk, oppleves prosessen som behaglig, spesiell og
effektfull.
Sagt om Hele deg
|
|
|
