|
Lek deg til gode følelser med energi!
Sørg for å ha noen øyeblikk i fred, sånn at du uforstyrret kan holde fokus, trinn for trinn:
Se for deg et felt som omgir deg. Gi det en god farge eller substans som gjør at du kjenner og gjenkjenner det. Lek med det; trekk i det, føl på det, la det utvide seg.
Hvilke følelser hviler inni deg nå - der du er, omgitt av dette feltet? Hvor sitter følelsen? Har den noen form, farge, ord? Hva skjer når du tilfører mer lys og klare farger? Hva mer vil du ha?
Når feltet har den akkurat riktige fargen og substansen, la den gode følelsen utvide seg mens du lytter til ordene: ”Jeg er <navnet ditt>. Gjør stemmen så varm, trygg og klart talende som du kan og sett ordene inn i deg, på det stedet som kjennes riktig.
Gjenta noen ganger for deg selv.
Mens du kjenner hvordan følelsen utvikler seg; Hvis du skulle si noe til deg selv i dag, som du trenger å høre og som gjør deg ordentlig godt: Hva er det?
Si nå akkurat det til seg selv, med den riktige stemmen og sett ordene inn der du vil ha dem.
Gjenta noen ganger for deg selv.
Kjenn etter på følelsen din nå. Hvordan har den utviklet seg og blitt enda sterkere?
Og se igjen på energifeltet ditt. Der er det. Det har den riktige størrelsen og formen og er med deg videre.
|
Energifeltet jeg her inviterer deg til å leke med, er også det feltet som ligger mellom deg og andre. I det har du førstehånds kontakt med deg og det som er riktig for deg. Det gir deg det rommet du trenger for å skille deg fra andre, så du vet hva som er ditt og hva som er andres. Dermed kan du handle på den måten som er riktig for deg, med tilstrekkelig god avstand til andres frie valg.
Hvis du vil kan du gjøre dette til en daglig hellig liten stund for deg, og du vil merke hvordan effekten etter hvert er der helt automatisk bare ved tanken.
Du kan også bruke den til å skreddersy andre følelser eller beskjeder når det er riktig.
Lykke til!
Trine Åldstedt
Månedens tips sendes ut hver mnd. Send en mail til post@metaresource.no dersom du ønsker å stå som mottaker.
Videresend også gjerne til andre du vet vil ha glede av det.
|
|
|
