|
Verden – og din verden
”Kartet er ikke landskapet” sier Richard Bandler. I det ligger at verden, som vi ser den, er nettopp det – som vi ser den. Og hører den, føler den. Det vil si at på gode dager ser vi kanskje glade farger, smil og ting som er godt. Vi nikker til den hyggelige sjåføren som slapp oss inn i køen, smiler tilbake til han bak kassen, tenker ja-tanker og kjenner det er godt å leve. Så plutselig dagen etter er alt annerledes. Du er meget bevisst alle drittsekkene i køen. Ingen slipper noen som helst inn og han bak kassen ser bare sur og fjern ut. Verden er grå, tung og det er lite håp eller lyspunkter. Hvilket fortegn har tankene dine da?
Tenk så enkelt. Ekkelt? Ja, det også. For hvor mange dager, uker og år har du tasset rundt.. sett alt det grå, triste og alt som ikke fungerer? Vil du fortsette med det, er det helt i orden. Da kan du slutte å lese nå. Eller så kan du gjøre det som er enkelt! Sett på lyset og legg merke til alt som er bra! For i munnviken til han bak kassen så lurer et smil. Når du gjenkjenner det og lar ditt eget følge på, kan du flytte blikket opp til øynene og se hvordan det glimter også der.
Mm.. lett med tanken. Og nå som du kjenner trekket i munnvikene dine, hva med å helle en dose glade farger over. Farg omgivelsene dine, på innsiden og utsiden. La det du hviler blikket på få et akkurat passe skjær av yndlingsfargen din. Og legg til en sprø kontrast. Og enda en. Gjør det mykt. Gjør det sterkere. Doble følelsen. Legg på glad musikk og kjenn etter hvilken følelse det gir deg nå.
Når du er fornøyd, kan du flytte fokus over på deg selv. Se for deg ansiktet ditt eller et portrett av deg. Legg merke til at det bader i sollys og se hvor mykt det gjør trekkene. Fargene er harmoniske og gode og føles godt å se. Bra. Nå, når du er klar for det, kan du tillate deg å slå skikkelig på stortrommen! Du kan ta sats og si akkurat de ordene til deg selv! De gode ordene du så gjerne vil akkurat den andre personen skal si. Mm.. ja, akkurat. Og gjenta det. Legg deg skikkelig i selen og la det bli helt som det skal. Akkurat helt sånn som du vil ha det når du virkelig gir deg helt over og bare synker inn. Deilig.. Den stemmen som omfavner deg og lar deg ordentlig tro på det. For det er sant. Om deg. Gratulerer.
Trine Åldstedt
|
Hva er suksess?
Å le ofte og mye
Å vinne respekt hos intelligente mennesker
og hengivenhet hos barn
Å fortjene aksept hos ærlige kritikere
og utstå falske venners svik
Å kunne glede seg over skjønnhet
Å finne det beste i andre
Å forlate verden litt bedre, enten ved
et sunt barn, en hageflekk
eller et forbedret forhold til andre
Å vite at et liv har pustet lettere
fordi du har levd
Det er suksess.
- Ralph Waldo Emerson
|
|
|
|
|
