|
Hva er en coach?
En coach er en personlig trener som har spesialisert seg på å hjelpe mennesker til å utvikle seg. Hun bruker forskjellige metoder og teknikker til å la deg å oppnå større klarhet, integrere nye og forbedrede ferdigheter, oppleve større tilfredsstillelse og få økt livskvalitet. Hun tar utgangspunkt i dine mål og vil sjekke ut hvordan det står til på livsområder som forhold, følelser, økonomi, karriere, spiritualitet, familie, venner samt helse og velvære. Optimal livskvalitet springer ut fra at det fungerer godt på alle områder.
Coachen støtter deg når du trenger det, utfordrer deg når du trenger det, planlegger med deg når du trenger det.
Noe av dette kan en god venn også gjøre. Vedkommende kan både oppmuntre, koseprate og være med og holde deg med selskap - mens du svømmer rundt i din egen elendighet. For det er stort sett det du gjør når du er i og snakker om problemer. En god venn mangler nemlig teknikker, verktøy og strukturen som trengs for å gjøre en forskjell og få til varig endring. Men med mindre din gode venn er utdannet coach, selvsagt. Fordi en kvalifisert coach vil aldri være med på en sånn tur!
Kan alle bli en god coach?
Det er noen verdier som er god å ha i kurven for den som tenker seg en framtid som standard en-til-en eller gruppe coach. En nysgjerrig åpenhet for andre er bra. Evnen til å unne andre suksess er bra. Styrke til å tåle andres suksess er bra. Ønske om å gi er bra. En bunnfestet visshet om at det er mulig er et krav.
Lev det du lærer
En god coach må ha gjort prosessen selv. For å gi videre kraften og styrken som ligger i å vite. Når en kunde er dypt fortvilet eller har mistet troen sin, må coachen vite at det likevel er mulig. Hun må eie sannheten og vissheten i hver celle i hele seg. Og sannhet eier vi bare på denne måten når vi har opplevd det selv. Derfor er det overordnet viktig at din coach har gått veien selv og dermed lever det hun lærer. Hun må ha møtt utfordringer, gjort seg erfaringer, brukt teknikkene, levd gjennom og bevist for seg selv at det er mulig.
Flere kvalifikasjoner
Det hjelper å være en god lytter. Det hjelper å være hyggelig. Men å være snill har ingen ting med coaching å gjøre. For hva betyr det å være snill?
Å alltid stille opp for andre? Ja, hvis du også stiller opp for deg selv og eier og bruker nei-et ditt.
|
Å forstå deg når du snakker og har det vondt? Vel, hvor langt tar det deg? Hvis du kjenner nærmere etter svømmer du bare videre i elendigheten, både underveis og etterpå.
Å smile og være glad? Ja, sann glede smitter over, men tar det deg videre?
Dette har du gode venner til. En coach betaler du for å erstatte noe du ikke vil ha med noe annet som du vil ha. Og det er ikke nødvendigvis ren lykkerus i første sving når du gjør endring.
Minste motstands vei
Alle mennesker gjør vi så godt vi kan i enhver situasjon, ut fra ressursene vi bevisst har tilgjengelig. I tillegg manøvrerer vi etter smerte og behag. Vi går mot behaget og bort fra smerten. Derfor er det sånn at når du daglig bader i elendighet, er det fordi du forbinder enda større elendighet – og smerte, med alternativene.
Alltid et valg
For du har et valg. Det finnes alltid minst tre muligheter for handling i enhver situasjon, uansett hvor fastlåst den måtte virke. Men da må du først være villig til å gjøre noe med holdningen din. Hvis du gjør det du alltid har gjort, får du det du alltid har fått. Om du tror det eller ikke tror det, har du rett. Hvis du har bestemt deg for at i akkurat denne situasjonen har jeg ikke noe valg – er det fordi du har definert det sånn. Det kan godt være ditt standpunkt er riktig for deg, - men det er like fullt et valg. Å tro at noe bare er sånn eller sånn er et valg. Å ikke handle er et valg. Å ikke velge er også et valg.
Et hav av ressurser
Vi mennesker er uendelig mye større enn vi går rundt og tror i det daglige. Vi har virkelig et hav av superkrefter tilgjengelig. Inni oss kan vi utvikle og vedlikeholde vårt indre landskap. Utenfor oss kan vi handle på en ressurssterk og riktig måte.
Så hva skjer hvis du kombinerer dette med spekteret av valg. Minst tre muligheter for hver situasjon, ganget med de indre superkrefter, ganget med de ytre handlinger. Wow!
Hvordan vil du ha det? Hvor langt kan du nå?
Trine Åldstedt |
|
|
